あなたは「寂しい！」と思う時、どんな風に過ごしていますか？ エンパスの人は外側の刺激に敏感ですが、一方で外側の誰かと繋がれない時も「寂しい」と感じます。特に夜中や早朝は寂しいですよね。 エンパスさんの大変なところ…

　　　　 HSPやエンパスのあなたは、「エナジーバンパイア」という言葉を聞いたことがあるでしょうか。 バンパイアが血を吸うように、他人からエネルギーを吸って生きる糧にしている人のことを、「エナジーバンパイア」または「エネ…

　　　　 HSPやエンパスのあなたは、身近な人間関係で悩んだことがきっと何度もありますよね。 楽しそうにわいわい交流している人達を見て「いいなー」と思ったり、逆に「うわー嫌だー」と思ったり、寂しくて人に近付き過ぎて疲れ果…

　　　 「バウンダリー」って何？ 「バウンダリー」とは「境界線」のことです。 ・他人は他人、私は私・他人の感情は他人のもの・他人と自分の間に「境界線」を持とう・他人の領域に入りすぎないようにしよう という意識を持つことを…

　　　 ＊このチェックリストは、本から学んだことに、私が「エンパス修行」をする中で感じたことを再編集して作りました。「私ってエンパスかな？」と悩んでいる方は、ぜひ参考にしてみてください。 ＊リストは対人関係、共感力、身体…

　　　 なぜネガティブ感情に影響を受けるのか エンパス気質のある人は、他人のネガティブな感情に影響を受けやすいですよね。人混みに行くだけで疲れたり、不安な人のそばにいるだけで体調が悪くなったりすることが多いことでしょう(…

　　 HSPとエンパスとは何？ HSPとエンパスの概要を確認していきましょう！ 1. 割合 ・日本人の５人に１人がHSP・HSPの４人に１人がエンパス 日本人の20人に１人がエンパスです。 ちなみに他の国ではもう少し割合…

「女性性ワークショップ」というのに行ってきました！ 正式名称：伊藤マナのDivine Feminine ～内なる女神にめざめる～https://www.reservestock.jp/events/388630 ファシリ…

思ってることはたくさんあるけど、なかなか言葉が出てこない。 私が言えないからダメなんだ。コミュニケーション能力に欠けてるから、私が何を言っても聞いてもらえない。 あの人はポンポン話せていいなぁ。私も話したいのになぁ。 　…

あなたには「譲れない思想」がありますか？ 貧困、環境、人権、歴史。 人の数だけ「思想」があり、またそれが許される現代になりました。 自分の「思想」を自由に発信しても、今の日本では命が保証されています。 かつてのように監視…