電話カウンセリングを利用してみた!カウンセラー目線の感想

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初めて「電話カウンセリング」を利用しました!

私は普段タロットリーディングやエンパスセッションをご提供していますが、自分のメンテナンスとして、自分でも定期的にセッションを受けることにしています。

いつもは一緒に学んだ仲間にセッションをしてもらっていますが、今回初めて全く知らない人に、電話のみで話を聞いてもらいました。

  • 思い立ってすぐ話せる
  • 知らない相手だからこそ気軽に話せる
  • 時間が決まっていなく満足したら終われる
  • 手軽にスッキリして楽になる

という点がとても良かったです!

特に普段からパンパンになるまで感情を溜め込みがちな人や、いまいち他人が信用しきれない人、自分のペースで自己探求を頑張ってるタイプの人は、上手に使えば強い味方になってくれるかもしれませんよ!

今日は私が使ってみた感想と、おすすめの使い方をお伝えしますね!

   

電話カウンセリングの流れ

どんな時に申し込むのか?

まずなんで私が電話カウンセリングを受けたかというと、「今すぐ誰かに話を聞いてほしい」と思ったからですf(^_^;。

私は普段から月1〜2回ほどセッションを受けていますが、今回初めて「次のセッションまで待てない!今すぐ話さないとやばい!」という状態になったんです。

家族や友達に聞いてもらうことも出来たでしょうが、職業柄「悩みを聴く」ということがどれだけ大変なことで、訓練と技術を要することなのか知っているので、今回も「聴く」を仕事にしている人にお願いすることにしました。

・今すぐ話したい!
・プロに聞いてほしい!

の2つが重なった時には、電話カウンセリングを検討してみると良いでしょう。

電話カウンセリングの実際の内容

ということで、「今すぐ誰かに聞いてもらわないとやばい!」という状態になってからの流れはこんな感じでした。

「電話カウンセリング」で検索

一番使いやすそうな所に登録

依頼

すぐ電話がかかってくる
(ここまで10分ほど)

聞いてもらう
(全部で15分ほど)

終了後に分単位で後払い
(初回割引ありで845円)

私が普段から慣れ親しんだガッツリ自分を探求するカウンセリングとはまた違い、「話を聴いてもらって励ましてもらった」という感じでした。

「まー!すごいわねー!」
「私あなたのこと応援したいわ!」
「きっと上手くいくわよー!」

などの励まし多め。過去のことは一切聞かれないし、ワークの提案も一切されない。思考の癖とかも指摘されないし、もちろん否定されることもありません。

・・・たまに話を遮って励ましてくれるので、同業者としては「そんな聴き方アリ!?」とも少し思ったんですが、これが不思議なことに、短時間でめっちゃ元気になっちゃったんですよ!

しかも15分で満足した時点で終了してよくて、かかった金額845円。個人的には満足しました。本当にとても良かったです。

   

電話カウンセリングの良さ&注意点

良かった点

私が実感した電話カウンセリングの良さは、

  • 話したい時にすぐ話せる
  • 話を聞いて励ましてくれる
  • 深い話には突っ込まれない
  • すぐに元気が出る
  • 安い

の5つです。

感情でパンパンになっている時、泣きたい時や死にそうなほど辛い時、次のカウンセリングまで待てない時などに頼ってみると良いと思います。手っ取り早くスペースが空いて元気が出ます。

特に普段からカウンセリング慣れしている人の応急処置に超おすすめ。

利用時の注意点

ただ使い方によっては注意も必要です。

割とカウンセラーさんが励ましや意見を喋ってる時間が長めなのと、たまに間を待たないで質問をガンガン投げてきます(人によるかもしれませんが)。

  • 「話す」に徹していい
  • 話を聴きすぎなくていい
  • 嫌になったらすぐ電話を切っていい

この3点をしっかり注意しましょう。

特に普段から口数の少ない人や、聞き役に徹しがちな人は、「話しづらい上に相手の励ましっぽい話を聞いてたらあっという間に料金が5000円を超えてしまった・・・」みたいなことになり兼ねないと思います。

料金は後から時間で清算するので、「これ以上話したくないな」と思ったらすぐに切り上げて電話を止める勇気を持ちましょう。

「応急処置」として使おう

私が利用してみて感じたのは、「電話カウンセリングはあくまでも応急処置に留めた方が使いやすい」ということです。

本格的に生き方を変えたいときや、
根本的に問題を解決したいとき、
しっかりと自分に向き合いたいときには、
別のやり方を探した方が良いですね。

「月1」などペースを決めて相性のいいセラピストさんとセッションをしたり、その間に自分で自分の内観を行ったりしていくことで、じわじわと変容が進みます。

その途上で感情が暴走してしまった時の応急処置として、電話カウンセリングを上手く使っていくのがおすすめです✨

    

紹介!エキサイトお悩み相談室

今回私が利用したのは、「エキサイトお悩み相談室」です!
→リンクはこちら:https://counselor.excite.co.jp/

ちなみに登録の時に紹介コードを入れると、初回割引の他に1000円分のポイントをもらえるらしいです。良かったら使ってくださいね!→ rp49qr

もしどうしよーーーもなく感情がパンパンになった時には、応急処置として利用してみてはいかがでしょうか。

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外山 周

外山 周

TOYAMA, Chika
幼い頃から思っていることを言えずに育ち、アメリカの大学をうつ病で中退。帰国後に就職して英語スクールの立ち上げで成功するも、燃え尽きて退職。その経験から心理セラピストを目指すが、その過程で婚約者と破局。そんな中でセラピーを極め、見えないものに敏感なことを活かして「癒える」と「言える」に寄り添うセッションを開始。恋愛セラピーが好評。
心理セッションと英語トレーニングを組み合わせた、独自の英語サポートも準備中。
★詳しいプロフィールと今後の活動展開はこちらからどうぞ!

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ABOUTこの記事をかいた人

外山 周

TOYAMA, Chika
幼い頃から思っていることを言えずに育ち、アメリカの大学をうつ病で中退。帰国後に就職して英語スクールの立ち上げで成功するも、燃え尽きて退職。その経験から心理セラピストを目指すが、その過程で婚約者と破局。そんな中でセラピーを極め、見えないものに敏感なことを活かして「癒える」と「言える」に寄り添うセッションを開始。恋愛セラピーが好評。
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