あなたは「寂しい！」と思う時、どんな風に過ごしていますか？ エンパスの人は外側の刺激に敏感ですが、一方で外側の誰かと繋がれない時も「寂しい」と感じます。特に夜中や早朝は寂しいですよね。 エンパスさんの大変なところは、一人…

HSPやエンパスのあなたは、「エナジーバンパイア」という言葉を聞いたことがあるでしょうか。 バンパイアが血を吸うように、他人からエネルギーを吸って生きる糧にしている人のことを、「エナジーバンパイア」または「エネルギーバン…

HSPやエンパスのあなたは、身近な人間関係で悩んだことがきっと何度もありますよね。 楽しそうにわいわい交流している人達を見て「いいなー」と思ったり、逆に「うわー嫌だー」と思ったり、寂しくて人に近付き過ぎて疲れ果てたり、そ…

カウンセリング界隈に「バウンダリー」という言葉があります。日本語で「境界線」。他人と境界線を引きましょう、というお話です。 HSPやエンパスのあなたは、バウンダリーで悩んだことが何度もありますよね。対策して上手くいかなか…

エンパスチェックリストを作りました！ ＊このチェックリストは、本から学んだことに、私が「エンパス修行」をする中で感じたことを再編集して作りました。「私ってエンパスかな？」と悩んでいる方は、ぜひ参考にしてみてください。 　…

「エンパス」とか「HSP」とか、概念を知って楽になっても、大っぴらに「私エンパスなんです！」って言うことに抵抗を感じることはありませんか？ 私もエンパスだと宣言する前に、悩んだ時期がありました。 その頃ある有名なカウンセ…

近年、「HSP」という言葉がよく聞かれるようになりました。ようやく私たち敏感な人が、市民権を得る時代がやってきました！笑 HSPとは、「めっちゃ敏感な人」を意味します。 自分がHSPであると知ってそれまで生きづらかった理…

コロナで非常事態宣言が出されました！ 日に日に「有事」の雰囲気になっていますね。 実は新型コロナウイルスが騒がれ始めた頃、「まだまだ始まったばかりだ」と友人に言いまくりました。悲観してた訳じゃないけどね。 （ちなみに東京…

「女性性ワークショップ」というのに行ってきました！ 正式名称：伊藤マナのDivine Feminine ～内なる女神にめざめる～https://www.reservestock.jp/events/388630 ファシリ…

猛威を振るう新型コロナが世間を騒がせていますが、あなたの生活には影響が出ているでしょうか。 私の周りは、反応が二分されてる感じです。 コロナを警戒する人 – そうでもない人、生活がガラっと変わった人 &#82…