敏感な人、憑依体質、HSP、エンパス気質の人。 人の気持ちや場のエネルギーを「吸い取って」しまいがちなエンパス気質のあなたは、この刺激が強い世界の中で、今までしんどい思いをしてきたことでしょう。 でもその人生そのものが、…

エンパス気質を持って生まれると、「言いたいことが全く言えない」という葛藤を持って大人になります。 ・言いたいことが言えない・相手が「言って欲しいこと」を言おうとしてしまう・変な人と思われないように言葉を選んでしまう・そん…

私が「エンパスです！」と宣言できるようになるまでの間、本当の自分を探すための「心の自己探求」が常に身近にありました。 初めてうつ病で倒れてからの10年以上の間、いろんなセッションの力を借りて、やっと今ここまで辿り着いてい…

生きるのが苦しいと感じた時にセラピーを検討することが、どんどんメジャーになりつつあります。 生まれた時から生きづらい！と感じてきたエンパス気質のあなたも、どこか限界になったタイミングで、何かしらのセッションを受けたことが…

「瞑想」をやってみたことはありますか？？ 「マインドフルネス」という言葉もよく使われますね。つまり目を閉じて呼吸に意識を向けよう！というあれです。 瞑想には良い効果がたくさんあります。 私も瞑想を日課にするようになって感…

ずっと読みたかった「執着を手放して幸せになる本」をついに読みました！ 私はこの本を読んでワークをやってみて、日頃どれだけ執着の対象にしている相手に心を支配されていたのか、嫌ってほど気付きました（気付きたくなかった！笑）。…

あなたは「寂しい！」と思う時、どんな風に過ごしていますか？ エンパスの人は外側の刺激に敏感ですが、一方で外側の誰かと繋がれない時も「寂しい」と感じます。特に夜中や早朝は寂しいですよね。 エンパスさんの大変なところは、一人…

HSPやエンパスのあなたは、「エナジーバンパイア」という言葉を聞いたことがあるでしょうか。 バンパイアが血を吸うように、他人からエネルギーを吸って生きる糧にしている人のことを、「エナジーバンパイア」または「エネルギーバン…

HSPやエンパスのあなたは、身近な人間関係で悩んだことがきっと何度もありますよね。 楽しそうにわいわい交流している人達を見て「いいなー」と思ったり、逆に「うわー嫌だー」と思ったり、寂しくて人に近付き過ぎて疲れ果てたり、そ…

カウンセリング界隈に「バウンダリー」という言葉があります。日本語で「境界線」。他人と境界線を引きましょう、というお話です。 HSPやエンパスのあなたは、バウンダリーで悩んだことが何度もありますよね。対策して上手くいかなか…