自分にOKを出すと、言葉は後からついてくる*カウンセリング記録

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思ってることはたくさんあるけど、
なかなか言葉が出てこない。

私が言えないからダメなんだ。
コミュニケーション能力に欠けてるから、
私が何を言っても聞いてもらえない。

あの人はポンポン話せていいなぁ。
私も話したいのになぁ。

  

そんな強烈な「言えない」を抱えているとしたら、
それはあなたが、
何度も言葉を飲み込んできた証拠です。

なぜ言葉を飲み込んだのか、
その時どんな気持ちになったのか、
「言えない」ことでどんな願いを叶えたかったのか、

そして何より、
「言う」ことでどんな未来に行きたいのか、

そんな本質のエネルギーを探すセッションでした。

 

***

  

「言えない」人は、
本当はすごく優しい人です。

争いを好まず、
相手を思いやることができて、
感情の動きに敏感で、
誰よりも深く自分の世界観を持っています。

だから、言葉を紡ぐのに時間がかかるだけなのです。

 

一生懸命考えて言葉にしても、
それでも何かが違う気がする。

他の人みたいにサッと喋ろうとしても、
結局「意味が分からない」と言われてしまう。

 

そんな葛藤の中で、
なんとか他の人に溶け込み、
なんとか「普通」になれるように、
今まで頑張ってきたことでしょう。

 

***

 

もし「言葉」がなかったら、
あなたは何をしたいですか??

 

もし「言葉」が必要なくて、
テレパシーで全てが事足りる世界だったら。

誰と、
どんな場所で、
どんな気持ちで、
どんな関係性の中で、
何をして過ごしたいですか?

そこに、本来のあなたらしさが眠っています。

言葉にできないことは、
悪いことでも何でもないんです。

あなたが本当の自分と繋がったら、
その深い世界観に丸ごとOKを出せたら、
後からちゃんと言葉は着いてきます。

あなたの言葉は、あなたの中に眠っています。

 

***

という訳で今回は、
本質のエネルギーに触れること、
その状態で何をしたいか、言いたいか、
を一緒に探すセッションになりました。

これからは人とつながることを楽しめるかもしれない、と思えるようになりました。

というご感想をいただきました!
ありがとうございました!

   

  

*クライアントさんの許可をいただき、
ご感想を掲載します。

  

Q. セッションを受けてみようと思ったきっかけは何でしたか?

私は、自分の気持ちをうまく伝えることが出来ないことに悩んでおり、思ったことを言葉にしたり、文章にしたりするのに時間がかかります。「幼少期から思っていることを言えずに育った」ちかちゃんだからこそ、私の気持ちに寄り添ったセッションをしていただけるのでは、と感じたからです。

   

Q. カウンセラーのあり方の印象はいかがでしたか?

話しやすい雰囲気があったので、最初から緊張感なく話すことができました。セッションが進むにつれて、過去の深く傷ついたときの感情を思い出す場面もありましたが、ちかちゃんは、ただただ近くにいてくれて、本当に心強かったのを覚えています。たどたどしい私の話にもしっかりと心を傾けてくれていたので、すっかり安心して話をすることができました。

  

Q. セッションを通して、どのような気付きがありましたか?

これまで私は自分の殻に閉じこもりがちでしたが、周囲の人は私が殻に閉じこもることを望んでいない、ということに気付きました。幼少期の頃に感じた感情を、ちかちゃんとともに丁寧に見ていく過程で、この気付きを得て驚きました。

 

Q. これからどんな新しい選択や行動が起こせそうだと感じましたか?

セッションの終盤に感じたワクワクした気持ちで、躊躇することなく自分の気持ちを相手に伝えられそうです。今まで、人とうまくつながれなかったし、つながろうとも思えなかった私が、これからは人とつながることを楽しめるかもしれない、と思えるようになりました。

 

Q. セッション全体の感想があれば教えてください。

私がいま抱えている悩みから、ありたい姿を整理していき、幼少期に感じた感情から少しずつ紐解いていく…というプロセスが、とても丁寧だと感じました。最初は脈略のない話から始まりましたが、その時々で出てくる感情に寄り添ってくれたからか、いつの間にか、奥深く眠っていた感情が呼び起こされていました。どんな私でも受け止めてくれる、という安心感が確かにあり、ちかちゃんに話してよかった、と心から思いました。

ちかちゃんは、どっしりとした雰囲気がある一方で、軽いエネルギーも感じて、今回はその「軽いエネルギー」に救われました。軽くて、ワクワクした楽しい気持ちを感じていいんだよ、ということに、気付かせてくれたので。

この世の中には、私のようにすぐに言葉に出来なくて苦しむ人だったり、本音を言えない環境に慣れてしまった人だったり、自分の意見を軽々と言うのを許されていない人だったり…ちかちゃんが必要な人は、たくさんいるんじゃないかと思います。

 

以上です!

セッションを受けていただき、ありがとうございました!

  

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思ってることはたくさんあるけど、
なかなか言葉が出てこない。

私が言えないからダメなんだ。
決定的に語彙力が足りない。

・・・

そんな風に自分を責めてしまうあなたへ。

どうか、忘れないでください。

「言えない」を抱えたあなたは、
本当は強くて優しい人です。

誰よりも思いが強く、
他人に優しく、
深い世界観を持っています。

あなたは今まで、苦しい思いをしてまで、
それを守り続けてきました。

あなたの世界観と思いが、
必要とされる時代が来ています。

今までのような社交辞令や建前は力を失い、
「本音」で生きる人たちが、
これからどんどん増えるでしょう。

その時にあなたの本当の「言葉」は、
必ず多くの人に届きます。

あなたの本質を、
あなたのその強い思いを、
探しに行きませんか?

  

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外山 周

外山 周

TOYAMA, Chika
幼い頃から思っていることを言えずに育ち、アメリカの大学をうつ病で中退。帰国後に就職して英語スクールの立ち上げで成功するも、燃え尽きて退職。その経験から心理セラピストを目指すが、その過程で婚約者と破局。そんな中でセラピーを極め、見えないものに敏感なことを活かして「癒える」と「言える」に寄り添うセッションを開始。恋愛セラピーが好評。
心理セッションと英語トレーニングを組み合わせた、独自の英語サポートも準備中。
★詳しいプロフィールと今後の活動展開はこちらからどうぞ!

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ABOUTこの記事をかいた人

外山 周

TOYAMA, Chika
幼い頃から思っていることを言えずに育ち、アメリカの大学をうつ病で中退。帰国後に就職して英語スクールの立ち上げで成功するも、燃え尽きて退職。その経験から心理セラピストを目指すが、その過程で婚約者と破局。そんな中でセラピーを極め、見えないものに敏感なことを活かして「癒える」と「言える」に寄り添うセッションを開始。恋愛セラピーが好評。
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