6/11の運動記録


6/11の記録

・スクワット:10回

・歩いた距離:7.35 ㎞
・今までの総距離:698.75 ㎞

・ゲットしたポケモン:ニューラ、ポニータ、他
・現在のヨーギラスの飴:23個(+1)
・経験値:351712(+12840)


メモ

・昨日はFF14のプロジェクションマッピングを見に、夜フラッと横浜に行ってきました!歩いている間にポケモンを起動させていたので、昨日は全部早歩きって訳にはいかなかったけど、一応5キロ以上歩けていればOKにしますー。

・ヨーギラスの飴を125個集めるのに500キロ以上歩かなきゃいけないのですが、1日5キロのペースだと100日かかります(笑)。

・瞑想してると、自分の気が首より上に集中していて、お腹が空っぽだってことがよく分かります…体を鍛えないと気がお腹に留まらないんだって直感で分かったので、スクワットの他にも筋トレを少しずつ追加したいです。

・首と肩の中心部分がものすごーく痛いです。多分、ここで気が滞っている。

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外山 周

外山 周

TOYAMA, Chika
英語トレーナー。心理カウンセラーを目指して勉強中。
夢は、心理セッションを融合させた英語トレーニングを開発すること。
神道が好き。

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