6/16-6/19の運動記録(とポケモン記録)

6/16 – 6/18の記録

湘南1日目

・瞑想10分、朝と夜1回ずつ
・スクワットお休みしました
・ポケモン早歩き

湘南2日目

・サウンド瞑想でチャクラを教えてもらう
→自分で瞑想する時にチャクラを意識してみた
・スクワット、散歩ともにお休み

湘南3日目

・瞑想10分
・スクワット、散歩ともにお休み


6/19の記録

・スクワット:10回
・瞑想:12分

ポケモンウォーキング4日分合計
・歩いた距離: 7.21 ㎞
・今までの総距離:724.06 ㎞

・ゲットしたポケモン:ヒノアラシたくさん
・現在のヨーギラスの飴:44個(+1)
・経験値:498697(+57080)


メモ

・今日は異様に疲れていて寝込んでしまったけど、3キロくらいはお散歩した。

・チャクラを意識して瞑想してみた。喉が黒いのと、やっぱりお腹から下の気がスカスカ。

・明日はオタク並みにポケモンをやりたい!

・明日から神道メモを再開したい。

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外山 周

外山 周

TOYAMA, Chika
英語トレーナー。心理カウンセラーを目指して勉強中。
夢は、心理セッションを融合させた英語トレーニングを開発すること。
神道が好き。

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