流行りの白い粉(プロテイン)導入しました

プロテインを導入!

ちょっと前に、私の知人の間にプロテインブームが巻き起こっていました。

祭りには参加したいタイプの私ですが、漢方を飲み始めたばかりだったので、プロテインは後回しにしてきました。

漢方も飲み忘れが減ってきて、体調にも少し変化が出始めたので、今日からようやくプロテインに手を出してみることにしました!

▼減量するための…(ヨーグルト味)

 

今のメニュー

・漢方(1日4回)

・ビタミンB6、ビタミンCのサプリ

・プロテイン

 

初日の感想

なんか、胃が「う・・・」ってなるんですが、最初はこんなものなんでしょうか~。

プロテイン効果かどうなのか、夜ご飯を食べるスピードがかなりゆっくりになった気がしました。

私は前から食にあんまり興味がなくて、ごはんは生命維持のために仕方なく摂取するものという感覚があります。

【粗食、早食い、不規則】の食生活を長年続けてきたので、まずはこっちの改善が先か!?と思ったり(笑)。

それとも体調が良くなれば、美味しくご飯を食べられるようになって、【粗食、早食い、不規則】も自然に直っていくのかしら。

とりあえず、しばらく頑張って飲んでみたいと思います!

 

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外山 周

外山 周

TOYAMA, Chika
英語トレーナー。心理カウンセラーを目指して勉強中。
夢は、心理セッションを融合させた英語トレーニングを開発すること。
神道が好き。

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