漢方メモ!飲み忘れ対策をとってみました

漢方を飲み始めて3週間(21日)経ちました!

前回の診察では21日分お薬が出て、「なくなる前にまた来てね」と言われていました。

なのにまだ手元に4日分のお薬が残っています(笑)。

1日4回飲むうち、どこか1回は飲み忘れてしまうことが多いのです。

 

飲み忘れの原因と対策

▼原因

・外出先に持って行くのを忘れる

・家にいても、気付くと飲まないまま時間が経っている

などなど(笑)

 

▼対策

・1日分ずつ小分けにしておく

・朝になったらその日分のパックを出して、リビングの目立つところに置いておく

 

ということで、小分けにしてみました(笑)

 

プロテイン祭りに参加したい

私の周りで、プロテインを飲む人がすごくたくさんいます。

これに乗じて私も飲もうかなーと思ったのですが、まずは漢方が習慣化してからの方が良いと判断しました。

そんな訳で、今まで「まぁ飲み忘れることがあってもいいや」と軽く構えていたのをやめて、対策に乗り出したわけです(笑)

ついでにビタミンB6と、ビタミンCのサプリメントも飲むことにしました!

▼とりあえず薬局で買ってきたサプリ

がんばるぞー。

 

なりたい「健康」リスト

・ごはんを美味しく食べられる

・気持ちよく身体を動かせる

・眩暈と頭痛があんまり起きない

・喘息あんまり出ない

・新幹線や電車で酔わない

 

と言いつつ、私は元気です

こういうブログを書くとよくご心配をいただくのですが、私は元気です!

今よりずっと酷い体調でもバリバリ働いてきたので、今の状況は私にとって「すっごい元気」の部類に入ります(笑)

でもそれはそれとして、冷静に身体を振り返ると、まだ眩暈などの症状がある。

せっかく良くなりつつあるのだから、その症状も治していっちゃおうという企みです。

これからもコツコツ頑張ります!

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外山 周

外山 周

TOYAMA, Chika
英語トレーナー。心理カウンセラーを目指して勉強中。
夢は、心理セッションを融合させた英語トレーニングを開発すること。
神道が好き。

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